Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 62,95g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Банан, Курага, Изюм (без Косточек), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Тандер Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e_zayarnaya's Gewichtsverlauf
|