Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 소고기구이, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 계란 흰자. Abendessen: 열무김치, 밥, 어묵볶음. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Zumba - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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