Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Coffee with Milk, Rooibos, Parmalat Full Cream Milk, Bokomo Bran Flakes. Mittagessen: Egg White, Pick n Pay Premium Chicken Viennas, White Bread. Abendessen: Werda Curried Beans, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Sunflower Oil, Lentils. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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samkelisiwesamke's Gewichtsverlauf
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