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Yag oranı:%23,2 Akş:129
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 155,44g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 32,68g.
Mittagessen: Sebze Roka (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. Abendessen: Zeytin, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Beypazarı Maden Suyu, Ghee, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 19 vom Mitglied: rfctgv
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Teşekkür ederim. Daha yolumuz var ama:)
02 Apr 19 vom Mitglied: @ketomanlife
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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