Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 199,82g | Kohlh: 315,58g.
Frühstück: 양반 들기름김, 호두, 파김치, 닭가슴살, 공기밥. Mittagessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, NOW 오메가-3, 공기밥, 닭가슴살, 김치. Abendessen: 파김치, 공기밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스, 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 사과. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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