Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Watermelon, Blueberries . Mittagessen: Instant Noodles In a Cup. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breast, bacon style turkey, egg. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Lemon, Sugar Cubes, Waffle Cone, Chocolate Ice Cream. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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