Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Мёд, Лосось, Пирожное Картошка ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Сыр с Плесенью. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Вино Красное Сухое, Лосось на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Чай, Суфле из Творога. Snacks/Sonstiges: Торт Бархат, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Бег - 30 Minuten, TRX - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Laurynda's Gewichtsverlauf
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