Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 153,89g | Kohlh: 398,85g.
Frühstück: 고구마말랭이 (60g), 서울우유, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 자연드림 비엔나소시지, 비비고 스팸 부대찌개, 공기밥. Abendessen: Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, 동원 고추참치, 포도씨유, 달걀, 고구마말랭이 (60g), NOW 오메가-3, 햇반 햇반 (210g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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