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Don't know why a nearly 4 pound weight gain, haven't done anything different, oh well sucks to get old!
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Trader Joe's Mushroom Medley, Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Central Market Oat Nut Bread, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Raisin Bran, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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