Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: Earthbound Farm Organic Power Blend, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Broccoli. Mittagessen: Spinach, Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Abendessen: Keto Zucchini Lasagna. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
5x5 - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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