ksyu2311's Notizen, 02 Apr 19

4 дня у меня был срыв😥
Но с завтрашнего дня я беру себя в руки и начинаю правильно питаться и тренироваться.
И с завтра я начинаю вести дневник питания здесь😁
Удачи мне🤯

68,4 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1531 kcal

Fett: 88,99g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 131,52g.   Frühstück: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Экопродукт Гранатовый Сок, Котлета Свиная, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый", Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель. mehr...