Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Almendras, Nuez, Nescafé Clásico, Papaya. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Abendessen: Chia, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Instant Sabor Chocolate y Avellana. Snacks/Sonstiges: Almendras, Piña, Peras Asiáticas, Almendras, Peras Asiáticas. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
rutina 1 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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evegarcia's Gewichtsverlauf
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