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starve myself and I gain....have mercy
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 12,67g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 20,88g.
Frühstück: Progresso Unsalted Chicken Broth, Bonafide Bone Broth. Mittagessen: Progresso Unsalted Chicken Broth, Bonafide Bone Broth. Abendessen: Sweet Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini, Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Great Value Skim Milk, Sunny Farms Jumbo Egg. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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