Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 251,71g.
Frühstück: Куриный Пирог, Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Горчица, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Красная Цена Форель Слабосоленая, Рис Отварной, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленый Чай, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Мёд, Глобус Зефир Бело-Розовый, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
154 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julcost91's Gewichtsverlauf
|