PwRKanu's Notizen, 02 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019

92 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 April 2019:

1794 kcal

Fett: 67,94g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 179,15g. Frühstück: Opera Opera, Café con Leche. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Puré de Patatas con Leche (Fresca). Abendessen: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Sonstiges: Panqueques de Mantequilla, Don Satur Bizcochos Salados. mehr...

2917 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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