Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 71,95g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 토마토, 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토. Abendessen: 아몬드, 닭가슴살, 토마토. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|