Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 244,64g.
Frühstück: Jabłko, Miód, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Pomidory, Ogórek (Obrany), Rolnik Chrzan Tarty, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu. Abendessen: Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny, Kotlet Mielony, Halina Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Placki z Jabłkami. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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