Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Graubrot, Merry Marmelade Himbeere, Golden Toast American Sandwich (38g), Lindenhof Gouda, Lätta Margarine. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Burger King Cheeseburger. Abendessen: Burger King Ketchup, Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King Hamburger, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Klein). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Mick Dick's Gewichtsverlauf
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