Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Kecap Asin (Tamari), Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Goreng, Telur Goreng, Roti, Kue Mendut, Dadar Gulung. Abendessen: Saus Spageti tanpa Daging, Pasta tanpa Daging dengan Saus Tomat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rufikaja's Gewichtsverlauf
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