Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Tempeh (Cooked), Egg White, Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Whole Milk, Cimory Yogurt Stroberi, Tempeh (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Amelinda Stefani's Gewichtsverlauf
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