Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 260,71g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Mela, Mela, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Gilli Pane Multicereali. Abendessen: Sciroppo d'acero, Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Coop Funghi Surgelati, Albume d'uovo, Fesa di Tacchino, Natural Food Germe di Grano. Snacks/Sonstiges: Rusconi Ciambelle Pavesi Rusconi. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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