Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 171,26g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Zero Соус Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Персидская Красная Колотая. Abendessen: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Нижегородский Сувенир, Фундук Фундук. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
|
538 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Bodybuilding - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|