Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Чумак Соус Краснодарский, Гороховое Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Наша Ряба Сердце Куриное, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Мёд, Курага, Апельсин, Арахис. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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