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Yağ oranı:%23, akş:119 kalori açıgı olan 1624 kalori -400 olarak gitti,(harcanan kalori:3447-alınan kalori:1823, oluşan açık:1624 giden kilo -400 gr)
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 187,60g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 51,60g.
Mittagessen: Hünkar Keten Tohumu, Hünkar Chia Tohumu, Ghee, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Göbek Marul. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Zeytin, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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