Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофельная Запеканка с Фаршем, Свекольник. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Печенье из Овсянки, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|