Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Глобус Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Глобус Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Филе Грудки Куриное, Картофель Отварной. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Sonstiges: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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