Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 49,99g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 251,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица в дижонской горчице и кефире, Редис, Красные Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Курица в дижонской горчице и кефире, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Отварные , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5% (Заонежное), Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Lactica Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|