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Lost my first stone
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds, Fat Free Greek Yoghurt. Mittagessen: Granny Smith Apples, Bananas . Abendessen: Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Sweet Onions . mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 19 vom Mitglied: gdad18
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03 Apr 19 vom Mitglied: carol knight
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03 Apr 19 vom Mitglied: Yasmine15585
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Congratulations! Keep smashing it 💪🏻
03 Apr 19 vom Mitglied: d0959
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03 Apr 19 vom Mitglied: Funnyonion
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03 Apr 19 vom Mitglied: Tracey2211
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03 Apr 19 vom Mitglied: kerry2019
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03 Apr 19 vom Mitglied: rachel1471
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03 Apr 19 vom Mitglied: jimsterman
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Thank you all.
I seem to have the same determination has I did to run the London Marathon 2007.
But due to a rugby leg injury and then gradually putting on over 3 stone.
I feel I want my fitness again.
The Fast 800 diet is really helping
04 Apr 19 vom Mitglied: steve J J
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08 Apr 19 vom Mitglied: princessdawson
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Yes 800.
I did have a day off on Saturday to attend football with my mates.
So a few beers, that’s it for a couple of weeks
08 Apr 19 vom Mitglied: steve J J
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steve J J's Gewichtsverlauf
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