Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 156,37g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Соевое Мясо, Мягкий Тофу, АТБ Семена Льна, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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