Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Pawpaw, Peaches, Naked Whey (Unflavored Unsweetened), Jungle Instant Oats. Mittagessen: USN Diet Whey Isolean Wheytella, Clicks Fibre Supplement, Dried Chia Seeds, Broccoli. Abendessen: Chocolate Sponge Cake with Icing, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Plums, Chicken Liver, Cupcake with Icing. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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