Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Mittagessen: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Abendessen: Albume d'uovo Cotto, Prosciutto Cotto, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Yogurt al Naturale, Miele, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola, Hamburger di Pollo. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Syform Red Mass, Noberasco Bio Misto Fitness, Noberasco Wellness Mix. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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