Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Lekorna Вафельные Коржи с Ржаной Мукой, Кедровые Орехи , Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Zott Monte Snack, Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Mother Сыр Панир, Помидоры Черри, Селянське Сливки 8%, Кленовый Сироп. Abendessen: Агросельпром Mix Seeds, Dynamic Health Coconut Aminos, Дижонская Горчица, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Zinka Сыр Козий Выдержанный , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Смешанный Зеленый Салат, Морковь. Snacks/Sonstiges: Navitas Кокосовый Сахар, Venchi Assorted Chocolates , Dacquoise Aux Noisettes Et Amandes , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Kochen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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