Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 105,25g | Eiw: 146,25g | Kohlh: 384,41g.
Frühstück: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 고구마말랭이 (60g), 서울우유, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 청정원 옛날식 짜장, 계란볶음밥. Abendessen: 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 육개장 (500g), 달걀, 햇반 햇반 (210g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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