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Seriously - barely eating anything and that's all I lost!??!?! So frustrating!!
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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760 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Sundown Naturals Calcium Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bonafide Bone Broth, Progresso Unsalted Chicken Broth. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Fiber One Original Cereal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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