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gordura corporal : 23,9%
IMC : 23,6
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 2,91g.
Frühstück: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Abendessen: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Qualitá Espetinho de Frango, Ovo Cozido. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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