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Eindelijk uit de 85 :)
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Milbona Jong Plakken, Vitalu Volkoren Cracker. Mittagessen: Alesto Californian Almonds, Lijnzaad, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Hand Sinaasappelen, Lidl Walnoten. Abendessen: Queens Pangalicious Citroen en Koriander, Coop Hollandse Sla Schotel. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, AH Banaan, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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