Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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111,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1221 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fuji Apples, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Abendessen: Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers, Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Raisin Bran, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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