Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Творожная Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Нарезанная Ветчина, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Верес Аджика по-Грузински, President Сметана 10%, Комо Сыр Российский, Kartuli Vazi Вино Алазанская Долина Красное Полусладкое, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Настёна :ъ's Gewichtsverlauf
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