Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Buchstabensuppe, Aubergine, REWE Mozzarella Gerieben, Strauchtomaten, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Heidelbeeren, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Physalis, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Äpfel, Getrocknete Pflaumen, Wrigley's Extra Professional White Citrus, Ener Bio Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christina7775's Gewichtsverlauf
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