Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 74,96g.
Frühstück: 계란후라이, 사과. Mittagessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나, 토마토. Abendessen: 아몬드. Snacks/Sonstiges: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 방울 토마토. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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