Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 204,00g.
Frühstück: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Mittagessen: Вафли. Abendessen: Вафли, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Конфета, Пирожное Заварное, Русскарт Кекс с Изюмом. mehr...
|
|
3767 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 6 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotok300616's Gewichtsverlauf
|