Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: NS 포대유청, 서울우유 서울우유, 볶음아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. Mittagessen: Heinz 토마토 케찹, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 버섯볶음, 오이닭 미스트 촉촉 닭가슴살, 계란후라이, 햇반 햇반 (210g). Abendessen: 소고기등심, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란. Snacks/Sonstiges: 롯데 몽쉘, 롯데 애플잼쿠키, 크라운 참크래커, 젤라토. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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angdunx's Gewichtsverlauf
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