Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп с Сайрой и Рисом, Закуска из Болгарского Перца с Фаршем. Abendessen: Дымов Сервелат, Закуска из Болгарского Перца с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Черника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Aquarius0402's Gewichtsverlauf
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