Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Pare, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Pasta Keju, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Mittagessen: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bakwan, Terung Dimasak, Nasi Merah, Pasta Keju. Abendessen: Pasta Keju, PUMPKIN SEED. Snacks/Sonstiges: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), Richeese Pasta Keju, Saus Tomat, Margarine Forvita, Seledri, Pare, Telur, Nasi Merah. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|