Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: 番茄, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: 蓮霧, 滷雞腿, 炒青菜, 燒茄子, 清蒸或水煮蝦, 油飯. Abendessen: 鳳梨, 牛腩（瘦肉）, 牛肉湯底, 蝦（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CHERRY128's Gewichtsverlauf
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