Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 30,67g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 101,25g.
Frühstück: Apel Gala, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bakwan, Ikan Bandeng, Tempe Mendoan, Tempe, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dimsum. Abendessen: Dimsum, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakwan, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel Gala. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diary.meal's Gewichtsverlauf
|