Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Милка Шоколад Кокос, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Укроп, Лента Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китайская Капуста. Abendessen: Mission Deli Тортилья, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, La Pina Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|