Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чернослив, Курага, Банан, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Овощное Рагу, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Банан, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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