Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр Диетический 20%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Крепыш. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Диетический 20%, Гречка Вареная. Abendessen: Яйцо, Славянка Степ Лесной Орех. Snacks/Sonstiges: Шоколад 72% на Стевии, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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