Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Valio Сметана Деревенская, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Апельсин, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Now Omega-3. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Karishka123's Gewichtsverlauf
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